颞叶
- 英文名：
- Temporal Lobe
简介
功能
颞叶做什么？
你的颞叶包含大脑的区域，这些区域管理或有助于你最有用的几种能力：语言、记忆和感觉。你在日常活动中不断使用这些能力。你的颞叶通过以下方式对这些能力做出贡献：
- 记忆：在你的颞叶内部是海马体，它对几个与记忆相关的过程和能力至关重要。
- 语言：颞叶使你有能力理解单词和物体的含义。例如，当你看到一个杯子并将其识别为可以喝水的容器时，你的颞叶正在发挥作用。你的颞叶也是韦尼克区的所在地，这是你大脑中帮助你理解语言并形成有意义句子的一部分。
- 情感：在你的颞叶内部是杏仁核（发音为“ah-MIG-da-la”）。它在你体验和处理某些情感方面发挥作用。
- 感觉：你的颞叶处理来自你的感觉的信号，特别是视觉和声音。
- 视觉识别：你颞叶的某些区域是识别视觉材料（如熟悉的面孔和已知的物体）的关键。
上述所有能力都有很强的联系。你的感觉告诉你周围的世界，你的记忆帮助你识别熟悉的事物，你的语言能力是你记住和描述你所经历的事情的一部分，而情感是你对这一切的感受。
你的感觉、记忆、语言能力和情感之间的联系都是你生存的关键。恐惧和焦虑是保护性的情绪（只有当它们以扰乱你生活的方式发生时，它们才会成为心理健康问题）。记忆和情感之间的联系帮助你利用过去的经验来识别危险并避免它。
情感也有助于学习。这就是为什么你会从奖励和良好结果中感受到快乐和愉悦等积极情绪，从后果和不想要的结果中感受到悲伤和失望等消极情绪。
身体结构
颞叶位于何处？
像大脑的所有叶一样，你的颞叶有左右两侧。颞叶的两侧是大脑叶中相距最远的。每个颞叶都在头部两侧的太阳穴区域后面，并且该叶沿着大脑的侧面向后延伸到耳朵后面的一点。
颞叶是什么颜色？
当血液在其中循环时，包括颞叶在内的大部分脑组织呈淡粉红色灰色。没有循环血液，脑组织的颜色则更灰暗。
颞叶有多大？
你的颞叶是大脑五个叶中第二大的。它约占大脑皮层的 20%。“皮层”一词来自拉丁语，意为“树皮”。皮层是大脑有皱纹纹理的外表面，其平均厚度约为 2.5 毫米。
颞叶由什么组成？
你的颞叶由在整个大脑和神经系统中发现的相同类型的特化细胞组成。基本细胞类型有：
- 神经元：这些是大脑和神经中的细胞，可以向其他神经元发送或传递信号。信号在神经元内部以电的形式传播。你的神经元将电信号转换为化学形式，反之亦然。化学信号用于神经元间的通信。
- 神经胶质细胞：这些是神经系统的支持细胞。它们不管理信号。相反，它们维持和支持神经元。
颞叶的关键区域
颞叶包含几个值得注意的区域：
- 杏仁核。你的杏仁核管理诸如恐惧和焦虑等情绪。它还影响你获得奖励时的感受以及与学习相关的情绪。
- 海马体。这个形似海马的大脑部分就像大脑的记忆库。它存储陈述性记忆，即你可以访问、记住和描述的记忆。陈述性记忆包括事件记忆或记忆的事实和信息。你的海马体还帮助识别记忆，即根据存储的记忆识别某物的能力，例如物体、声音或面孔。
- 梭状回（发音为“FEW-si-form JY-rus”）。这个结构是枕叶视觉处理中心与颞叶记忆存储之间的关键链接。它快速分析你看到的东西并将其与存储的记忆进行比较。如果它能够（部分或完全）将你看到的东西与记忆中的东西匹配，它就会将记忆与你现在看到的东西联系起来，以便你能够识别它。这是识别熟悉面孔的关键区域。
病症
影响颞叶的常见状况和疾病有哪些？
实际上，任何与大脑相关的状况或疾病都可能影响你的颞叶。一些状况，特别是与心理健康相关的状况，可能会非常具体地影响它。例如：
- 阿尔茨海默病。
- 某些形式的遗忘症（记忆丧失）。
- 脑损伤（无论是由疾病引起还是因手术或医疗程序造成的损伤）。
- 脑肿瘤（包括癌症）。
- 一氧化碳中毒。
- 脑震荡和其他创伤性脑损伤。
- 某些类型的失语症。
- 额颞痴呆（包括皮克病等病症）。
- 头痛和偏头痛。
- 海马硬化。
- 毒物或毒素（如铅等重金属或甲苯等工业化学品）。
- 与记忆相关的感觉处理问题，如面孔失认症（脸盲）。
- 感染（包括引起脑炎的感染）。
- 与恐惧或恐慌感相关的心理健康状况，特别是焦虑症或创伤后应激障碍（PTSD）。
- 路易体痴呆。
- 边缘优势性年龄相关 TDP-43 脑病（LATE）。
- 精神分裂症。
- 癫痫和与癫痫相关的状况，如癫痫（特别是颞叶癫痫）。
- 中风和短暂性脑缺血发作（TIA）。
影响颞叶的状况有哪些常见的迹象或症状？
由于颞叶受损或功能紊乱可能导致数十种（或更多）可能的症状。可能有这么多可能症状的两个原因包括：
- 你的颞叶有助于许多不同的能力。
- 许多状况可以以不同的方式影响你的大脑，包括扰乱你的颞叶。
虽然完整的列表很广泛，但一些症状更常见或可能表明存在危险问题。这些包括：
- 记忆问题。
- 理解语言和/或语言表达（如说话或写作）方面的变化。
- 失读症（类似于诵读困难症，但更严重，且不是在童年时期发展起来的）。
- 计算障碍（类似于失读症，但针对数字和数学；计算障碍是这种情况的一种较不严重的儿童形式）。
- 癫痫发作（75%的意识丧失性局灶性癫痫发作始于颞叶）。
- 严重或频繁的焦虑或恐慌感，包括与令人不安或创伤性的记忆和经历相关的那些。
- 困惑。
- 视力变化。
检查颞叶健康的常见测试有哪些？
医生有很多方法可以检查颞叶的健康状况或寻找问题。这些包括诊断测试、实验室测试、成像扫描等。常见的测试包括：
- 血液测试（这些可以检测许多问题，从免疫系统问题到毒素和毒物，特别是铜、汞或铅等金属）。
- 计算机断层扫描（CT）扫描。
- 脑脊液测试。
- 脑电图（EEG）。
- 肌电图（神经传导测试）。
- 诱发电位（感觉测试）。
- 磁共振成像（MRI）。
- 神经系统检查。
- 神经心理学评估。
- 正电子发射断层扫描（PET）扫描。
- 言语和语言病理学评估。
影响颞叶的状况的常见治疗方法有哪些？
由于许多状况都可能影响你的颞叶，治疗方法可能差异很大。你的医生是告诉你可能的治疗方法和他们推荐的最佳人选。
护理
我可以做些什么来照顾我的颞叶？
有许多事情你可以做来维持你的颞叶的良好工作状态，包括：
- 帮助你的听力。如果你有听力损失，这不仅会让你更难与他人交流或聆听周围的声音。它还可能导致记忆力丧失、痴呆，甚至像阿尔茨海默病这样与年龄相关的退行性脑疾病。这使得看听力专家，如听力学家，进行听力测试变得很重要。如果你需要助听器，就使用它们。
- 让你的大脑活跃起来。你的大脑就像你身体的其他任何部分一样。为了保持它的健康，你需要让它工作。让你的大脑忙碌是延缓与年龄相关的智力下降，尤其是记忆力下降的关键方法。
- 获得足够的高质量睡眠。你的大脑需要良好的高质量睡眠才能正常工作。睡眠不足或睡眠质量差会导致阿尔茨海默病等疾病。缺乏高质量的睡眠，如睡眠呼吸暂停，也会导致思维和记忆问题（这对所有年龄段的人都是如此）。将睡眠放在首位是将大脑健康放在首位的一种方式。
- 使用工具来辅助你的大脑。记忆辅助工具——包括日历、计划者、闹钟、智能手机应用程序等——可以帮助增强你的思维和记忆。虽然它们可能看起来会让你不用大脑，但实际上它们可以帮助你的大脑保持活跃，并跟上你周围的世界。
还有许多其他方法可以帮助整体维持你的大脑健康。虽然许多脑部疾病是不可预防的，但你可能能够延迟或减轻某些疾病的严重程度。你可以为大脑健康做的一些事情包括：
- 吃均衡的饮食。你吃的东西直接影响你的循环系统健康。你的大脑依赖于你的循环系统（中风是循环系统问题影响你的大脑时发生的一种情况的例子）。某些维生素过多或过少也会影响你的大脑。
- 达到并保持适合你的健康体重，并找到保持身体活跃的方法。管理你的体重和活动水平可以帮助你预防或延迟许多慢性疾病——特别是像高血压这样的循环问题——这些问题会影响你的大脑的工作方式。你的初级保健提供者可以指导你达到并保持适合你的体重范围。保持身体活跃也对大脑有直接好处，因为它会刺激关键信号化学物质即神经递质的产生。
- 根据需要佩戴安全设备。由于它们的位置，你的颞叶容易受到脑震荡和创伤性脑损伤，特别是来自侧面冲击和突然的运动变化。头盔、安全约束装置（如安全带）和其他防护装备对于防止颞叶脑损伤至关重要。
- 管理你的慢性疾病。许多影响你大脑的疾病会随着时间的推移而恶化。然而，治疗这些疾病有时可以阻止它们或延迟它们恶化的时间。像 2 型糖尿病、癫痫等疾病就是这样的例子。
你的大脑的颞叶是理解你周围世界、与他人交流、处理情感和情绪以及存储某些类型的记忆（包括关于本文中的事实等的记忆）的关键部分。照顾你的大脑健康，特别是与你的颞叶相关的健康，是很重要的。这样，你就增加了你的颞叶将继续帮助你欣赏周围世界、享受与他人相处的时光并记住你一生中珍贵时刻的机会。