简介
人格解体 - 现实解体障碍发生在当您总是或经常感到从身体之外看着自己，或感到周围的事物并不真实—或两者兼而有之时。人格解体 - 现实解体障碍的感觉可能令人非常不安。您可能会觉得自己生活在梦中。
很多人都在某个时刻有过人格解体或现实解体的经历。但是，如果这些感觉不断出现或从未完全消退，并且干预正常功能，就很可能是人格解体 - 现实解体障碍。这种情况在遭受暴力、虐待或其他极端压力等创伤的人群中更为常见。
人格解体 - 现实解体障碍可能会很严重，而且可能会影响人际关系和工作。它还会干扰其他日常活动。人格解体 - 现实解体障碍的主要治疗方法是心理疗法，也称为谈话治疗。有时也会使用药物。
病因
尚不完全清楚导致人格解体 - 现实解体障碍的原因。有些人经历人格解体和现实解体的可能性可能比其他人更高。可能是遗传和环境因素造成的。高度紧张和恐惧可能会导致疾病发作。
人格解体 - 现实解体障碍的症状可能与童年创伤或其他导致严重情绪压力或创伤的经历或事件有关。
症状
短暂的人格解体或现实解体相当常见。但这些症状持续反复发作可能会导致工作、学习或生活其他重要领域出现问题。在这些发作中，您知道您感觉与您的身体或周围环境分离只是一种感觉，而不是现实。
可能难以描述这种体验和感觉。担心“发疯”可导致您关注于确定您是否存在以及寻找真实的东西。
症状通常始于青少年中期或晚期，或成年早期。人格解体 - 现实解体障碍很少出现在儿童和老年人身上。
人格解体症状
人格解体的症状包括：
- 感觉自己从外部看到了自己的思想、感觉、身体或身体的一部分。例如，您可能会感觉自己漂浮在自己头顶的空中。
- 感觉自己像个机器人，或者无法控制自己的言行举止。
- 身体、腿部或手臂出现扭曲或形状异常的感觉。或者这些部位看起来比平时更大或更小。您还可能感觉到头部像被棉花包裹着一样。
- 情感或身体对您的感官或周围世界变得反应麻木。
- 感觉到您的记忆缺乏情感，它们可能是也可能不是您自己的记忆。
现实解体症状
现实解体的症状包括：
- 感觉周围的人和环境都不真实，就像生活在电影或梦境中。
- 感觉与自己在乎的人在情感上失去联系，就像被一堵玻璃墙隔开。
- 周围的事物与平常不一样，或模糊不清，或失去色彩。或者它们看起来只有两个维度，所以它们是平面的，没有深度。或者可以更清楚地感觉到周围的环境，它们可能看起来比平时更清晰。
- 混淆了时间，比如最近发生的事情感觉像是发生在遥远的过去。
- 对距离、物体的大小和形状也感觉脱离实际。
人格解体 - 现实解体障碍的发作可能持续数小时、数天、数周或数月。在某些人身上，这些症状会变成持续的人格解体或现实解体感，症状可能时好时坏。
何时就诊
短暂的人格解体或现实解体感觉是常见的，未必需要引起担忧。但是，持续或严重地感觉到周围环境的分离和扭曲可能是人格解体 - 现实解体障碍或其他躯体或精神状况的征兆。
如果您的人格解体或现实解体感觉有以下情况，请去看医生：
- 困扰您或扰乱您的情绪。
- 无法消退或反复出现。
- 妨碍工作、与他人的关系或日常活动。
就医指导
虽然人格解体 - 现实解体障碍可能会让人感到害怕，但知道它可以得到治疗可能会让您感觉好一些。为帮助您管理人格解体 - 现实解体障碍：
- 遵循治疗计划。谈话治疗可指每天练习某些技巧，以帮助减少或停止人格解体和现实解体的感觉。尽早寻求治疗可以使您更有可能成功地使用这些技术。
- 了解有关该病的信息。可以找到讨论发生人格解体和现实解体的原因以及应对方式的书籍和互联网资源。要求心理健康专业人员推荐教育资料和资源。
- 与他人保持联系。与给予支持和关怀的家人、朋友或信仰领袖保持联系。
并发症
人格解体或现实解体的发作可能会令人恐惧，并使患者难以行使正常功能。他们会：
- 使患者难以集中注意力或记住事情。
- 妨碍工作和其他日常活动。
- 给您与您的家人和朋友之间的关系造成问题。
- 使您感到焦虑、抑郁或绝望。
诊断
医生可能会根据以下几点确定或排除人格解体 - 现实解体障碍的诊断：
- 体格检查。在一些情况下，人格解体或现实解体障碍的症状可能与其他的身体健康问题、药物、消遣性药物或酒精有关。
- 化验。一些化验可帮助找到您的症状是否与医疗或其他问题有关。
- 心理健康评估。谈谈您的症状、想法、感受和行为模式，这有助于确定您是否患有人格解体 - 现实解体障碍或其他心理健康状况。
治疗方法
主要采用谈话治疗治疗人格解体 - 现实解体障碍。但是，有时可能会在治疗中加用其他药物。
谈话疗法
谈话疗法是治疗人格解体 - 现实解体障碍的主要方法。目标是控制症状，使其好转或消失。谈话疗法有两种类型，分别是认知行为疗法和心理动力学疗法。
谈话疗法可能有助于：
- 了解为何会发生人格解体和现实解体。
- 学习一些技巧，让您摆脱症状的困扰，使您与自己的世界和感受联系起来。
- 学习应对策略，以处理压力事件和极端压力时期。
- 谈谈与您过去所经历创伤有关的情绪。
- 了解您可能存在的其他心理健康状况，如焦虑或抑郁。
药物
目前还没有任何药物被证明能有效治疗人格解体 - 现实解体障碍。但药物可用于治疗特定症状，或治疗通常与状况有关的抑郁和焦虑。