标题重复，返回焦虑的周一给压力留下持久印记

摘要：一项新研究表明，周一的焦虑会独特地提升压力荷尔蒙，即便退休人员也如此，这对心脏健康有潜在影响。研究发现称周一焦虑的老年人长期皮质醇水平比其他日子焦虑的同龄人高23%。这种持续的“周一效应”表明向新一周的文化转换会扰乱压力调节，与工作需求无关。研究结果凸显了根深蒂固的周节律可能会增加老年人群的心血管风险。

关键事实：

• 持续压力：周一焦虑与持续两个月的皮质醇水平升高有关。
• 不只是工作：退休人员也有此效应，说明周一在工作场所以外也影响压力。
• 心脏风险关联：这种生理压力反应有助于解释为何周一心脏病发作会激增。

来源：香港大学

香港大学社会科学学院社会学系的塔拉尼·钱多拉教授领导的一项研究表明，无论工作状态如何，周一都会独特地引发长期生理压力，影响心脏健康。该研究发现一个惊人的生理现象：周一感到焦虑的老年人在长达两个月后会表现出明显更高的长期压力荷尔蒙水平。这一发现表明社会节律——而非仅仅工作需求——根植于人类生理机能，带来持久的健康风险。

主要发现

• 皮质醇水平高23%：称周一焦虑的老年人头发样本中的皮质醇水平（反映两个月的累积暴露）比其他日子焦虑的同龄人高23%。
• 非工作者也受影响：退休人员中也存在这种效应，挑战了仅工作压力能解释周一影响的假设。
• 心血管疾病关联：周一与心脏病发作激增19%有关，本研究认为下丘脑 - 垂体 - 肾上腺（HPA）轴失调是潜在的生理桥梁。不仅是周一焦虑水平更高：周一效应仅有25%是由于周一有更强烈的焦虑感，其余是因为周一焦虑比其他日子焦虑影响更大。

下丘脑 - 垂体 - 肾上腺（HPA）轴调节皮质醇等压力荷尔蒙，长期升高会导致高血压、胰岛素抵抗和免疫功能失调。此前研究虽注意到工作日比周末皮质醇水平高，但本研究首次指出周一是独特的干扰因素。

“周一是文化上的‘压力放大器’，”钱多拉教授说，“对一些老年人来说，周间的转换会引发持续数月的生理连锁反应。这与工作无关，而是周一在我们的压力生理中扎根之深，即便退休后也是如此。”该研究强调“周一忧郁”如何在生理上扎根，慢性压力荷尔蒙失调带来长期心血管风险。解决周一特有的压力可能为应对老年人群的心脏病开辟新策略。

作者：杰米·吴 来源：香港大学 联系方式：杰米·吴 - 香港大学 图片：图片来源为Neuroscience News

《英国老年人的纵向研究：焦虑的周一是否与HPA轴失调有关？》

目的：调查周一感知到的焦虑与HPA轴失调之间的关联是否比一周其他日子更强。 研究类型：具有纵向数据的观察性研究。 地点：英国。 研究对象：2012 - 2013年英国的3511名50岁及以上成年人，参与英国老龄化纵向研究的第6波。 研究内容：头发皮质醇水平和糖皮质激素总产量。

结论：本研究发现有力证据表明周一报告焦虑与HPA轴失调之间存在关联。在皮质醇分布的第90百分位，周一感到焦虑的老年人在两个月后采集的头发样本中的皮质醇水平比其他日子报告焦虑的同龄人高23%。在一周其他日子因焦虑而产生的皮质醇水平或糖皮质激素总产量没有显著差异。