哮喘行动计划创建指南

哮喘发作难以预测且令人恐惧，但提前规划可确保你快速得到所需帮助。肺病专家雷切尔·塔利尔西奥（Rachel Taliercio）医学博士将解释什么是哮喘行动计划、为何需要它以及如何制定。

一、什么是哮喘行动计划？ 哮喘行动计划是个性化文件，阐明哮喘性质、所需药物和发作时的应对措施。它分三个阶段，依据症状明确应对步骤，消除应对哮喘发作时的猜测，节省时间并助你保持冷静。 塔利尔西奥博士说：“有计划不仅在生病时有用，还能日常管理哮喘，对护理者、医生和紧急联系人同样有用。若你是家长，对儿童保育员和教师也是重要资源。”

二、三个区域 哮喘行动计划由医疗服务者协助制定，分为三个类别或区域，用颜色编码帮助读者确定最佳应对步骤。

三、哮喘行动计划包含什么？

1. 每个区域包含内容
   • 症状列表：这是判断哮喘严重程度及应对措施的依据。
   • 峰流速信息：峰流速是用峰流速仪尽全力吹气时肺部呼出气体的速度，了解个人最佳值及各区域读数有助于判断哮喘发作的严重程度。
   • 药物列表：医生会针对不同症状和情况开药。
   • 治疗说明：包括剂量、用药间隔及判断哮喘发作何时危险到不能自行处理等信息。
2. 其他通用内容
   • 全名、年龄和联系信息：严重哮喘发作时说话困难，这些数据便于他人为你呼叫911。
   • 医疗服务者联系信息：急救人员越快获取病历并与医生沟通越好。
   • 两个紧急联系人：有多个紧急联系人以防联系不上。
   • 上次更新时间：让他人知道计划的时效性。
   • 哮喘通常的严重程度：医生认为是间歇性还是持续性，是轻度、中度还是重度。
   • 哮喘诱因：如季节变化、某些食物、灰尘、运动或压力等。
   • 免疫接种史：哮喘可能预示上呼吸道感染，了解是否接种新冠、流感等疫苗有帮助。
   • 严重过敏情况：护理者需要知道会加重呼吸问题的药物、食物等物质。
   • 相关疾病：慢性阻塞性肺疾病、肺癌、糖尿病和冠状动脉疾病等影响肺功能和紧急治疗的慢性健康问题。

四、与谁分享 哮喘行动计划便于管理病情，让人安心，也是与照顾你的人分享的有用工具，包括家人、专业护理者和紧急联系人。若为孩子制定计划，要与学校分享，包括老师、校医等。外出时若担心发作，可随身携带计划副本（连同峰流速仪和所需药物），也可佩戴带有二维码的医疗警报手环。

五、多久更新一次 每次就诊时，根据症状变化更新计划，它是个性化且需求可能改变的。

六、如何使用哮喘行动计划

1. 有症状时对应到合适区域。
2. 检查峰流速读数并与绿、黄、红区域匹配，若前两步结果不同，为安全起见按更严重情况处理。
3. 服用医生针对所在区域推荐的药物并遵循剂量、间隔等说明。
4. 处于黄或红区域时，联系哮喘护理者或拨打911或紧急服务，呼吸困难时不要开车去急诊室。 塔利尔西奥博士表示，哮喘发作虽可怕，但准备充分就有力量，所以赶快预约制定（或更新）哮喘行动计划。