胶体燕麦片成分与功效

燕麦片对身体内部有益，但你知道它对皮肤也很好吗？

皮肤科医生Gowri Kabbur医学博士说：“燕麦片除了早上食用很有营养外，实际上它用于护肤已经有很长时间了，甚至在古埃及时期就开始了。”“胶体”指的是悬浮在液体中的微小颗粒。胶体形式的燕麦片是护肤品中一种常见的成分。

它有什么好处呢？下面来讨论一下。

什么是胶体燕麦？ Kabbur博士解释说：“胶体燕麦是经过精细研磨然后煮沸的燕麦。煮沸燕麦能提取出含有淀粉和其他有益分子的胶体物质。”美国食品药品监督管理局（FDA）对胶体燕麦进行监管，这意味着研究已经证明了它的安全性和有效性。

如果你浏览护肤品货架，会发现胶体燕麦产品，如：浴粉、面霜和保湿霜、皮疹治疗药物、洗发水、剃须膏。

胶体燕麦有哪些好处？ 不过，胶体燕麦到底有什么特别之处呢？让我们来细数一下。 Kabbur博士说：“它是一种很好的皮肤保护剂，能很好地滋润发炎或受刺激的皮肤。” 她详细解释了胶体燕麦对皮肤的主要好处： 抗炎：胶体燕麦是一种舒缓的护肤成分，因为它含有有助于减轻炎症的成分。它通过抑制细胞因子来达到这一效果，细胞因子是体内引起皮肤瘙痒和发红的炎症蛋白。 抗氧化特性：胶体燕麦含有维生素E，这是一种抗氧化剂，有助于防止有害的细胞损伤（从而减少皮肤衰老迹象）。 保湿：胶体燕麦中的淀粉和β - 葡聚糖（一种天然复合糖）有助于皮肤保持水分。Kabbur博士指出：“对于很多干性皮肤状况，含有胶体燕麦的保湿霜可能比普通保湿霜效果更好。” 支持健康的皮肤屏障：皮肤微生物群由自然存在的微生物（细菌和真菌）组成。健康的皮肤微生物群提供一道保护屏障，帮助抵御会刺激皮肤并引起炎症的有害微生物。Kabbur博士说：“在某种程度上，胶体燕麦几乎是一种益生元，它能提供皮肤屏障保护。” 减少葡萄球菌：研究表明，胶体燕麦通过减少易患湿疹皮肤上的葡萄球菌生长量来帮助控制湿疹。葡萄球菌是一种常见的、可能有害的细菌，会导致湿疹发作。

胶体燕麦能舒缓哪些皮肤状况？ 对于导致皮肤表面受刺激的慢性疾病，如湿疹和银屑病，胶体燕麦是一种有用、安全且舒缓的成分。但即使没有慢性皮肤疾病也能从胶体燕麦产品中受益。Kabbur博士说：“它对轻度皮肤刺激也是一种很好的治疗方法。”这包括：干性皮肤、瘙痒皮肤、轻度皮疹、剃须灼痛、晒伤。

在皮肤上使用胶体燕麦的最佳方法是什么？ Kabbur博士指导说：“你可以使用留在皮肤上的局部产品中的胶体燕麦，如面霜或软膏。将其涂抹在皮肤上，每天使用两次。”你也可以使用短暂接触皮肤的产品，如浴粉。在胶体燕麦浴中浸泡约15分钟。

如何在家自制胶体燕麦？ 自制胶体燕麦的方法： 将半杯未煮过的燕麦在搅拌机或食品加工机中搅拌成非常细的粉末。 将燕麦粉放入小炖锅中，加入一杯水，煮沸。 煮几分钟以提取有益的淀粉。 将煮好的燕麦冷却至室温。 在浴缸中使用一杯胶体燕麦，或者将一点它作为糊状物涂抹在皮肤上。 在浴缸中浸泡或让糊状物留在皮肤上15 - 20分钟。 自制胶体燕麦是一种便宜的疗法，但如果直接用于皮肤可能会弄得一团糟。为了更方便（且更容易清理），你可能想使用购买的胶体燕麦产品。

胶体燕麦有什么副作用？ 如果你对燕麦过敏，要避免使用胶体燕麦。Kabbur博士保证说：“但一般来说，胶体燕麦耐受性良好，很少有副作用。对儿童和成人都是安全的。”但如果你的皮肤非常敏感、容易过敏，她建议先做一个斑贴试验：涂抹一点胶体燕麦产品，等待24 - 48小时，看看是否会发红或发痒。如果没有反应，就可以全身使用。

关于胶体燕麦用于皮肤的最后思考 胶体燕麦对轻度皮肤状况非常好，但如果你有中度到重度皮肤病或严重发作，它可能就不够了。如果你试用过胶体燕麦但没有效果，可以向初级保健医生或皮肤科医生询问其他选择。

胶体（Colloid）：胶体是一种高度分散的多相体系，其分散相粒子直径在1 - 1000纳米之间。在胶体燕麦这个概念里，燕麦被处理成胶体状态，即燕麦中的微小颗粒均匀地分散在液体中。这种胶体状态使得燕麦中的有效成分能够更好地发挥对皮肤的各种功效，例如更容易被皮肤吸收等。