吃了镁，眼皮还是跳……“眼皮跳”的真正原因是什么？

人人可能都有过眼睑微微颤抖的经历。通常会认为是镁缺乏所致，但如果摄入足够镁后眼睑仍持续颤抖，就需怀疑其他原因了。下面来了解眼睑颤抖的各种原因及治疗方法。

眼睑颤抖的类型因症状而异 眼睑颤抖根据症状和原因大致分为四种类型：

1. 眼睑纤维束收缩：一侧或双侧眼睑间歇性或持续性微微颤抖，最为常见。
2. 眼睑痉挛：双侧眼睑颤抖且闭眼的症状。
3. 半侧面肌痉挛：一侧眼睛周围和脸颊一起抽动的症状。
4. 眼睑肌纤维颤搐：以像虫子蠕动般持续且轻微的颤抖为特征。

眼睑颤抖的原因不只是镁缺乏 眼睑颤抖时很多人会服用镁。但实际上，镁缺乏作为眼睑颤抖主要原因的情况很少。 分堂济世医院神经科研究团队2015 - 2020年对眼睑颤抖患者和普通人进行对比研究，两组的血镁浓度分别为2.1mg/dL和2.2mg/dL，无显著差异。反而是疲劳感有差异，84.9%的眼睑颤抖患者称疲劳，普通人仅69.9%。 宋洪基（音译）院长表示“很多患者镁处于正常范围，多数情况下镁缺乏不是眼睑颤抖的原因，看起来会自然好转”，还说明服用镁虽无特别危害但不是根本解决办法。 眼睑颤抖大多由疲劳、过度劳累、睡眠不足、过量摄入咖啡因、压力等因素引起。但偶尔也可能是神经系统疾病所致。 宋洪基院长称“当涉及运动协调的脑功能异常，或面神经受血管压迫，或神经部位的肿瘤或炎症都可能成为原因”。特别是像半侧面肌痉挛这样的症状与面神经压迫有关，需要准确诊断。

眼睑颤抖的治疗，有时需要肉毒素 大部分眼睑颤抖是会自然好转的纤维束收缩，但症状严重或慢性的情况则需要治疗。如果药物治疗无法控制就采用肉毒素治疗。肉毒素可缓解肌肉过度收缩。神经受血管压迫的情况下，可接受从面神经根部分离脑血管的微血管减压手术。但最重要的是解决原发病。 宋洪基院长强调“如果眼睑颤抖是疲劳或压力等暂时因素引起的，充分休息和改善生活习惯就能好转”，“但如果是神经系统或其他疾病的症状，就必须解决致病的原发病”。

眼睑颤抖在慢性化之前准确诊断很重要 要预防眼睑颤抖，规律睡眠和压力管理是必须的。减少咖啡因摄入，使用电脑时要定期让眼睛休息。长时间佩戴隐形眼镜也可能引起眼睑颤抖，需注意。 眼睑颤抖可能不仅仅是不舒服的症状，还可能与神经系统疾病或血管异常有关，所以如果反复出现或长期存在就应找神经科进行准确诊断。宋洪基院长建议“不要轻视眼睑颤抖，通过适当诊断和治疗恢复健康很重要”。

肉毒素（Botox）。肉毒素是一种神经毒素，在医学美容和一些疾病的治疗中有广泛应用。它通过阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到除皱、瘦脸、治疗肌肉痉挛等目的。在眼睑颤抖的治疗中，可缓解眼睑肌肉的过度收缩。