研究发现，昼夜节律减弱与生物加速衰老有关

一项研究表明，紊乱、较弱的昼夜休息 - 活动节律与生物加速衰老有关，与慢性年龄、性别和种族无关。1这项研究将于2025年6月10日（周二）在西雅图举行的第39届美国睡眠协会专业睡眠学会年会上展示。摘要于2025年5月19日发表在《睡眠》杂志的网络增刊上。

昼夜节律改变与一些不良的衰老相关结果同时存在，包括神经退行性疾病、心血管疾病和代谢紊乱。2,3,4然而，此前研究尚未表明昼夜节律改变与生物衰老有关。

由约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院心理健康系的刘春雨（音译，医学博士、博士生）带领的研究人员，想要探究老年人活动记录的昼夜休息/活动节律与表观遗传年龄加速之间的关联。1他们将表观遗传年龄加速定义为表观遗传年龄与实际年龄之间的差异。样本包括来自巴尔的摩流行病学集水区研究随访的191名参与者，其中66%为女性，59%为白人，平均年龄为68.6±7.7岁。

参与者平均完成7.1±1.2晚的手腕活动记录，并且有有效的DNA甲基化和协变量数据。研究团队在分析中使用了以下活动记录的昼夜休息/活动节律指标：幅度、中值、顶点相位、相对幅度、日间稳定性、日间变异性、最低5小时活动水平或起始时间，以及最高10小时活动水平或起始时间。他们使用来自Illumina EPIC阵列的DNA甲基化数据计算4个表观遗传时钟，即GrimAge、PhenoAge、Horvath时钟和Hannum时钟。

针对实际年龄、性别和种族进行调整后的分析发现，较低的幅度、相对幅度、日间稳定性和最高10小时活动水平，以及较大的日内变异性与加速衰老显著相关。研究表明，加速的GrimAge与幅度（0.22 - 1.38）、相对幅度（0.15 - 1.24）、日间稳定性（0.03 - 1.20）、最高10小时活动水平（0.15 - 1.3）、日内变异性（-1.45 - -0.35）之间存在显著关联（P <.05）。加速的PhenoAge与幅度（0.02 - 2.13）和日内稳定性（0.05 - 2.16）之间存在显著关联（P <.05）。

Horvath和Hannum时钟显示较弱的昼夜休息 - 活动节律与生物衰老提前之间存在关联，但结果不显著。

研究还发现，与凌晨12:00 - 1:30相比，凌晨1:30之后开始最低5小时活动的个体，根据GrimAge计算要老1.17（0.06 - 2.27）岁。

研究人员写道：“我们的研究结果表明，昼夜节律的强度降低、稳定性变差、规律性减弱以及活动时间变晚，与表观遗传年龄加速有关，特别是GrimAge和PhenoAge。这些结果凸显了昼夜节律调节在衰老中的作用，并强调了保持强而稳定、时机恰当的节律对减轻与年龄相关的生物退化的重要性。”

参考文献