今夏如何防止氯入眼

在泳池度过夏天很有趣，但氯让眼睛红肿就糟了。眼科医生Craig See解释“游泳者眼疾”的成因及缓解方法。

一、氯对眼睛的影响

1. 引发病症
   • 氯入眼会致化学性结膜炎（游泳者眼疾），有红眼、干眼、炎症、痒、刺激、刺痛或烧灼感、视力模糊等症状。
2. 致病原因
   • 氯是泳池杀菌化学物之一，会刺激身体部位。泳池水pH值影响大，泳池技术人员应常检查。
   • 泳池水相对眼睛是低渗的，水会从泳池进入眼细胞致其肿胀。
   • 游泳者眼疾被认为是化学性结膜炎、干眼和角膜肿胀共同所致。在淡水水域游泳还有感染风险，会严重损害眼睛。

二、清除眼中氯的方法

1. 游完泳淋浴，用无氯清水冲洗眼睛。
2. 必要时用无防腐剂的润眼液。
3. 用冷敷布敷眼。
4. 用无菌洗眼液冲洗眼睛。
5. 若都无效，就医。

三、清除眼中氯所需时间

1. 通常几小时内就好。
2. 严重的可能持续一到两天，若症状几天不消失，就医。

四、避免游泳者眼疾的方法

1. 不戴护目镜不在水下睁眼。
2. 游泳时不戴隐形眼镜。
3. 游完泳立即用清水洗脸洗手。
4. 游泳前后用眼药水，尤其干眼者。
5. See医生建议，任何年龄保护眼睛都重要，保持眼睛健康清洁，水下游泳才愉快。