专家称，得克萨斯州洪水等自然灾害会影响心理健康

得克萨斯州中部正从暴雨和“灾难性”洪水中持续恢复。洪水损毁房屋与企业，致100多人丧生，其中多为儿童。

受害者和救援人员可能在自然灾害（如洪水）中受伤，心理学家和灾害专家称这类事件也会给心理健康带来严重损害，而解决此问题的资源可能并不充足。

杜兰大学社会工作学院教授、该校灾害复原领导力学院院长雷吉·费雷拉告诉美国广播公司新闻：“总体而言，我们对心理健康及心理健康服务的讨论不够，且资源匮乏。所以一遇到灾害，我们就资源紧张。”

他还说：“我肯定会说，尤其是对决策者而言，要优先考虑心理健康，因为最终即便有很棒的社区项目，如果社区的心理健康没有首先得到照顾，从长远看这些基础设施项目意义不大。”

自然灾害对心理健康的影响 2013年发表于《美国医学会杂志》的一篇关于社区灾害心理健康应对的综述指出，严重遭受自然灾害的人中有三分之一或更多可能患上创伤后应激障碍（PTSD）或其他疾病。2023年的另一项元分析发现自然灾害与心理健康恶化有关，意味着极端天气事件后精神疾病会增加。

费雷拉称每个人都是独特的，对自然灾害的反应可能不同，但有一些常见的创伤迹象可留意。他说：“恐惧、怀疑、麻木、内疚等。比如会想‘为什么我会经历这个？’如果有人去世，就会有（幸存者的）内疚感。长期来看，会出现抑郁、焦虑等症状，也可能患上创伤后应激障碍。”

他继续说：“可能会有触发因素，特定的气味、看到某个画面或者回忆起灾害期间发生的某个事件，这会给人们带来连锁反应。”费雷拉表示，一些受影响者可能会因创伤而滥用药物或经历人际关系冲突。

气候科学家称气候变化可能使类似得克萨斯州经历的极端天气事件更频繁、更强烈地发生。费雷拉认为这意味着“与气候变化相关的心理健康症状肯定会增加”。

费雷拉说，如果需要帮助，了解热线很重要，如美国红十字会的灾害救援热线。受灾社区的人若能提供社会支持也会有帮助。他说：“如果未直接受灾，若能为他人提供一顿饭或帮忙做些日常事务很重要。从长远看，这种社会支持确实会对心理健康结果产生影响。”

对儿童的影响 像得克萨斯州洪水这样的自然灾害也会给儿童带来精神和情感上的创伤。

得克萨斯儿童医院心理科门诊主任、儿科心理学家玛妮·艾丽斯·阿克塞尔拉德称有两类儿童需关注：严重受灾并经历灾害的儿童，以及通过新闻、社交媒体了解灾害或认识受灾者的儿童。

阿克塞尔拉德告诉美国广播公司新闻，对于直接受灾的儿童，“短期内，我们担心看到易怒、愤怒增加，对以前感兴趣的事物失去兴趣，睡眠或多或少，食欲改变，身体不适以及原有困难加重等情况。”

阿克塞尔拉德说，长期来看，这些影响可能导致焦虑、抑郁、破坏性行为和创伤后应激障碍症状。

她称未直接受灾的儿童可能出现类似症状，但减少儿童对自然灾害报道的接触可在不同程度上减轻症状。

阿克塞尔拉德说，儿童在自然灾害刚发生后的反应没有对错之分。不过，尽快为儿童重建熟悉的日常活动很重要。家长和其他成年人认可儿童的感受、花更多时间陪伴他们，并通过自身行为树立应对技能的好榜样也很重要。她还说，认可未直接受灾儿童的感受也很重要。

阿克塞尔拉德说：“要确保我们不否定儿童的感受，不要说‘别哭了，你没受灾。你没受灾真是太幸运了。’这些话没什么帮助。而说‘我也看到那些画面了，真的很可怕。我知道你很害怕，我想让你放心，你很安全。’这很重要。”

她还说：“我觉得有时候我们极力想把孩子的负面情绪最小化，但这些负面情绪是正常的，是意料之中的。”