吃鼻屎有害吗？

挖鼻孔通常不被认可，被广泛认为是社会不可接受的行为。吃从鼻孔挖出的鼻屎更是被认为……嗯，很恶心。

坦率地说，没有什么好理由去吃鼻屎。但如果你真吃了，这对身体有害吗？让我们和保健医生马修·巴杰特（Matthew Badgett）医学博士一起寻找答案。

吃鼻屎会让人生病吗？ 巴杰特医生说，虽然想到吃硬壳或黏糊糊的鼻屎可能会让你感到恶心，但摄入这种物质可能不会让你生病。

事实上，鼻屎里的所有东西很可能都会进入你的胃。毕竟，鼻屎主要是干燥的黏液，这是身体大量产生的一种滑溜溜的液体，用于捕捉在我们周围漂浮的细菌和微粒。身体每天产生约1.5夸脱黏液，你在不知不觉中就吞下了大部分。（很恶心，对吧？）

鼻屎中的其他成分包括灰尘、花粉、污垢和各种细菌——或者基本上是任何通常从呼吸的空气中被吸入鼻子的东西。

巴杰特医生说：“鼻屎里有细菌和其他东西吗？当然有。但如果这些东西被困在鼻子里的鼻屎中，你可以肯定它们也会进入你的喉咙和胃。这都是相通的。”

此外，无论什么鼻屎落入胃中，一旦掉进胃酸里就不会停留很长时间。（巴杰特医生指出：“这是一种相当强大的防御机制。”）

但仅仅因为鼻屎不太可能造成伤害并不意味着你应该吃它们。它们不是美味（尽管有些幼儿可能不这么认为）。它们也没有任何营养。

巴杰特医生强调：“真的没有什么好理由去吃鼻屎。这似乎很明显，但不建议这么做。”

人们为什么吃鼻屎？ 那么，是什么促使有人挖出鼻屎来吃呢？巴杰特医生说有多种解释，包括：

好奇心：幼儿挖鼻孔并尝尝挖出来的东西作为探索过程的一部分是很常见的。他解释说：“孩子通过探索来学习——有时这意味着探索自己。”

味道：鉴于黏液中天然含有氯化钠，鼻屎有一定的咸味，对某些人的口味有吸引力。

自我安抚：有些人在做某些行为时会感到舒适，包括挖鼻孔和吃鼻屎。巴杰特医生说：“这可能是你让自己平静下来的一种方式。”

习惯：吃鼻屎可能会成为一种无缘无故的怪癖。在极端情况下，这可能是强迫症（OCD）的一个迹象。

挖鼻孔的健康风险 虽然鼻屎本身可能没有特别大的危害，但把它们挖出来可能会带来后果，比如：

鼻孔划伤导致鼻出血 鼻腔感染，包括葡萄球菌感染风险增加

巴杰特医生警告说：“在某种程度上，挖鼻孔会成为一种破坏性的行为。你可能会引发一些你不想有的问题。”

如何停止挖鼻孔 巴杰特医生说，了解自己挖鼻孔的原因是改掉这个习惯的第一步。有鉴于此，以下是一些停止挖鼻孔的小窍门。

使用加湿器：鼻屎本质上是干燥的黏液。用加湿器给空气增加湿度有助于防止鼻屎形成。（如果没东西可挖，问题就解决了！）

生理盐水鼻腔喷雾剂：在鼻孔里喷一点可以防止导致鼻屎的干燥情况。只要确保正确使用喷雾。

手边备好纸巾：更频繁地擤鼻涕可能会使现有的鼻屎脱落，这样就不需要去挖了。此外，在黏液变干硬之前把它和其他脏东西清理出来。

解决黏液堆积问题：如果你是那种因为过敏或其他原因容易产生很多鼻涕的人，解决这个问题可以减少鼻屎的堆积。

接受治疗：如果你的挖鼻孔习惯与强迫症有关，和你的医疗服务提供者谈谈通过治疗或药物来限制这种行为的方法。

至于幼儿兴致勃勃地挖鼻孔，大多数最终会对这种探索失去兴趣。巴杰特医生说：“他们通常一旦厌倦就会停止。或者当他们长大一些，看到朋友们都不这么做时就会停止。”

如果你不想等待这个过程自然发展，可以和他们谈谈这种行为，并强调这在社会上是不可接受的。对于吃挖出来的东西也是如此。

他建议：“要一致、明确，不要严厉或惩罚性。最终，他们的行为应该会改善。”

在那之前，放心吧，鼻屎不会让他们生病的。