膳食RNA分子或为减缓细胞衰老的关键所在

摘要：活得更长并不总是意味着更健康，研究人员正在探索饮食如何延长健康寿命。一项对蠕虫的研究表明，特定的饮食RNA分子可保护细胞免受有害蛋白质积累的影响，而蛋白质积累是衰老和与年龄相关疾病的主要驱动因素。这些RNA激活应激反应和自噬，增强恢复力并减缓全身细胞衰老。虽然仍处于早期研究阶段，但研究结果表明饮食在促进人类更健康地衰老方面也可能发挥重要作用。

关键事实

• 饮食RNA益处：基于食物的RNA减少有害蛋白质聚集体。
• 保护机制：它们触发自噬和应激恢复途径。
• 全身影响：蠕虫通过均衡饮食活得更健康、更活跃。
• 来源：巴塞尔大学

人们的寿命比以往任何时候都长，但长寿并不一定意味着健康。对许多人来说，问题与其说是“我想活到多大？”，不如说是“我想如何变老？”。虽然寿命指的是我们从出生到死亡的年数，但“健康寿命”描述的是我们保持健康的年数。

研究人员发现，均衡饮食可促进健康寿命，线虫饮食中的特定成分具有保护作用。

健康衰老也是饮食问题。长期以来人们都知道，不仅食物的量，而且个别营养素都会影响我们的衰老方式。斯潘的团队利用微小的秀丽隐杆线虫，现已证明食物中的某些RNA分子对蠕虫老年时的健康状况有积极影响。

“这些分子可防止形成通常与衰老和疾病相关的有害蛋白质聚集体，”斯潘说。他们的研究结果发表在《自然通讯》上。

饮食如何影响衰老 随着年龄增长，身体清除改变和受损蛋白质的效率降低。这些蛋白质会积累并在细胞中形成有害蛋白质聚集体。这种蛋白质聚集体被认为是衰老的驱动因素，并与多种与年龄相关的疾病有关，包括肌肉和神经退行性疾病，如阿尔茨海默病和帕金森病。

研究人员发现，均衡饮食可促进健康寿命，线虫饮食中的特定成分具有保护作用。线虫主要以含有双链RNA分子的细菌为食。

“这些饮食RNA在肠道中被吸收并激活质量控制机制以保护细胞免受应激，”该研究的第一作者埃马努伊尔·基里亚卡基斯解释说。“这种低水平应激本质上训练身体更有效地应对蛋白质损伤。”

饮食依赖机制减缓细胞衰老 饮食激活自噬——一种细胞“清理”过程，可降解和回收受损蛋白质。这种机制减少有害蛋白质聚集，从而减缓细胞衰老。

“我们惊讶地发现肠道与其他器官有交流，”基里亚卡基斯说。“我们观察到不仅在局部，而且在肌肉和整个生物体中都有保护作用。”

更健康地衰老——即使在蠕虫中 总体而言，摄入均衡饮食的蠕虫在老年时更活跃、更健康。“饮食RNA种类引发全身应激反应，可保护蠕虫在衰老过程中免受蛋白质聚集的影响，”基里亚卡基斯说。“从而延长它们的健康寿命。”

研究结果证实饮食对老年健康有很大影响。“特定食物成分可刺激身体自身的保护机制，”斯潘补充说。“所以，一点压力可能对你有好处。”个别营养素是否也能在人类中产生有益影响——并可能有助于预防与年龄相关的疾病——还有待研究。但这肯定是可以想象的。已经很清楚的是：我们吃的东西可以塑造我们衰老的方式。

关键问题解答 问：什么是健康寿命，它与寿命有何不同？ 答：健康寿命指保持健康的年数，而寿命只是总的生存年数。 问：饮食如何在细胞水平上影响衰老？ 答：某些饮食RNA分子有助于防止有害蛋白质聚集体形成，并激活自噬等细胞清理过程。 问：关于饮食RNA，对蠕虫的研究揭示了什么？ 答：喂食细菌RNA的蠕虫蛋白质损伤减少，应激防御更强，总体衰老更健康。

作者：安杰利卡·雅各布斯 来源：巴塞尔大学 联系方式：安杰利卡·雅各布斯——巴塞尔大学 图片：图片归功于神经科学新闻 秀丽隐杆线虫中细菌RNA通过组织间通讯促进蛋白质稳态 在此，我们表明饮食RNA种类可改善秀丽隐杆线虫的蛋白质稳态。内在的细菌衍生双链RNA在秀丽隐杆线虫肌肉蛋白质稳态模型中减少蛋白质聚集。 我们的数据表明肠道、生殖系和肌肉之间需要器官间通讯。 加入我们的时事通讯 感谢订阅。 出了点问题。我同意将我的个人信息转移给AWeber用于神经科学时事通讯（更多信息） 注册以接收我们最近的神经科学头条新闻和摘要，每天一次发送到您的电子邮件，完全免费。 我们讨厌垃圾邮件，仅使用您的电子邮件与您联系时事通讯。您可以随时取消订阅。