上下班时间长，孤独感更甚 “独居更易脆弱”

研究显示，每天自驾通勤超 1 小时会对精神健康产生负面影响，加剧孤独感。首尔大学医学院预防教研室和江北三星医院联合研究团队，分析了首尔市上班族通勤时间与孤独感的关系。此次研究表明，通勤不仅是时间消耗，还可能导致社会关系断裂和孤立感。

研究团队基于 2023 年首尔市“首尔调查”数据，分析了 24278 名上班族的数据。通勤时间分为三组：30 分钟及以下、31 至 60 分钟、超 60 分钟，孤独感通过测量家庭及非家庭关系中的孤立感来评估。分析中还考虑了年龄、性别、收入等社会人口因素及职业、通勤方式、是否独居等变量。

研究结果显示，通勤超 60 分钟的人群，在家庭关系中感到孤独的风险比 30 分钟及以下的人群高 1.49 倍，在非家庭关系中高 1.36 倍。校正社会经济因素后，这种关联仍具统计学意义。分析认为，长通勤时间减少了与家人或朋友相处时间，导致社会孤立。

尤其通勤方式不同，孤独风险有差异。仅自驾超 60 分钟通勤时，孤独风险显著增加，公共交通、步行或骑车通勤者未观察到显著关联。此外，独居者长距离通勤时孤独风险更高。这是因为长时间独自驾车阻断了社交机会，独居环境加剧了这种孤立感。

研究第一作者、江北三星医院产业环境医学部的崔百勇教授强调：“此次研究表明长通勤时间会剥夺个人与家庭及社会交流的时间，导致孤立。特别是长时间自驾通勤或独居者更容易感到孤独，因此需要城市规划和政策支持来预防他们的社会孤立。”

该研究结果（《通勤时间与孤独感的关联：基于 2023 首尔调查数据的分析》）于 8 月 25 日发表在国际学术期刊《交通与健康杂志》上。