膝盖肿胀
- 英文名：
- Swollen Knee
简介
什么是膝盖肿胀？
膝盖肿胀是一种症状，意味着在你的膝关节内或周围有液体积聚。
你的膝盖是连接你的股骨（大腿骨）、胫骨（小腿骨）和髌骨（膝盖骨）的关节。它是你身体中最大的关节。你的膝盖还包含软骨、肌肉、韧带和神经。
任何损害或刺激你的膝盖的东西都可能导致肿胀。如果你伤到了膝盖或有损害其周围组织的健康状况，你的膝盖可能会肿胀。
如果你有肿胀的膝盖，你可能会经历其他症状，包括：
你可以通过休息和非处方（OTC）药物在家开始治疗大多数导致膝盖肿胀的原因。如果你经历了创伤或运动损伤，请咨询医疗保健提供者。如果肿胀在几天内没有好转，如果你处于严重疼痛或无法移动膝盖，请咨询提供者。
可能原因
膝盖肿胀最常见的原因是什么？
医生将膝盖肿胀分为创伤性或非创伤性。
创伤性膝盖肿胀通常意味着你经历了受伤。运动损伤是膝盖肿胀最常见的原因，包括：
非创伤性膝盖肿胀通常由关节炎引起。退行性关节炎（骨关节炎）和炎症性关节炎（包括类风湿关节炎和银屑病关节炎）可导致肿胀。
其他可导致非创伤性膝盖肿胀的健康状况包括：
治疗方法
如何治疗肿胀的膝盖？
治疗膝盖肿胀的方法取决于你患有的类型。如果你遭受了损伤或创伤，请立即就医。
你可以在家中初步治疗非创伤性膝盖肿胀。不要进行运动或任何可能给膝盖带来更多压力的活动。非处方止痛药，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或对乙酰氨基酚，可以缓解疼痛和减轻炎症。连续服用止痛药超过 10 天，请先咨询医生。
一旦注意到疼痛或其他症状，请遵循 RICE 方法：
- 休息：避免导致受伤的活动。在膝盖愈合期间不要过度使用膝盖。
- 冰敷：将冷敷或包裹在薄毛巾中的冰袋敷在膝盖上，每次 15 分钟，一天几次。
- 加压：可以用弹性绷带包扎膝盖，以帮助减轻肿胀。
- 抬高：尽可能经常将膝盖和腿部抬高到心脏水平以上。
如果您有特定的损伤或健康状况，医生可能会建议其他治疗方法。您可能需要：
- 拐杖。
- 将膝盖固定在适当位置的支架。
- 物理治疗。
- 皮质类固醇。
膝盖肿胀的手术
大多数经历膝盖肿胀的人不需要手术。如果肿胀是由于韧带撕裂或半月板撕裂等损伤引起的，您可能需要进行膝关节镜检查以修复膝盖内部的损伤。
如果您患有关节炎，并且膝盖肿胀和疼痛等症状使其难以（或无法）参与日常活动，您的提供者可能会建议进行膝关节置换（关节成形术）。通常只有在其他治疗方法不能缓解症状时，您的提供者才会建议手术。
如果您需要进行膝关节手术，您的提供者或外科医生将告诉您预期的情况以及恢复需要多长时间。
如何预防膝盖肿胀？
在运动或其他体育活动中：
- 佩戴适当的防护设备。
- 如果在体育活动期间或之后膝盖疼痛，不要“忍痛坚持”。
- 在剧烈活动后给身体时间休息和恢复。
- 在进行运动或锻炼之前进行拉伸和热身。
- 在体育活动后进行冷却和拉伸。
遵循以下一般安全提示以降低受伤风险：
- 确保您的家庭和工作场所没有可能绊倒您或他人的杂物。
- 在家中始终使用适当的工具或设备来取东西。切勿站在椅子、桌子或台面上。
- 如果您行走困难或跌倒风险增加，请使用拐杖或助行器。
何时求医
我的膝盖肿胀时应该何时去看医生？
如果您遭受创伤或受伤，请就医。如果您有非创伤性肿胀且在家中治疗数天后症状没有改善，请就医。
如果您出现以下任何情况，请前往急诊室：
- 剧烈疼痛。
- 您无法移动或使用膝盖。
- 重大创伤，如从高处坠落（如从梯子上跌落）或车祸。