水冲样呃逆
- 英文名：
- Water Brash
简介
什么是水反流？
水反流是胃食管反流病（GERD）的一种症状。患有 GERD 时，胃酸从胃中上升并流入食管和口腔。如果您有胃食管反流，在胃酸上升时，唾液腺会过度工作，产生过多的唾液（唾液）。虽然没有固定的唾液量，但一些患有胃食管反流的人每分钟会分泌多达 10 毫升（2 茶匙）的唾液。
当唾液和胃酸在口腔中混合时，可能会感觉有液体卡在喉咙后部。您可能会注意到口中有酸味或酸性味道。
水反流的其他名称包括酸反流、特发性灼热和唾液分泌过多。
除了水反流还会出现哪些症状？
水反流是胃食管反流病的一种潜在症状。您可能会同时出现水反流和其他胃食管反流病症状，包括：
有些人将反流误认为是水反流，但它们是两种不同的情况。反流时，一些胃内容物会回到喉咙中。水反流涉及唾液分泌过多。反流是比水反流更常见的胃食管反流病症状。
可能原因
什么导致反酸水？
导致胃食管反流病（GERD）的身体变化也会导致反酸水等症状。
当胃酸向上流入食管时，就会出现 GERD 症状。要发生这种情况，胃酸必须渗入食管底部称为下食管括约肌（LES）的阀门。当一切正常时，阀门打开以允许食物进入胃中，并关闭以防止胃酸上升。
但是，如果你的 LES 较弱、受伤或过于松弛，胃酸就会流过它。当高酸性液体接触到喉咙中的敏感组织时，结果可能会感觉像灼烧（烧心）。这个过程会引发不愉快的反应，如反流或反酸水。
专家继续研究导致反酸水患者唾液过度分泌的原因。食管中的酸可能会触发你的唾液腺产生更多的唾液。这被称为食管-唾液反射。由于唾液主要是水，这可能是你的身体试图中和（稀释）口腔和喉咙中的酸的一种方式。
但并非所有患有 GERD 的人都会出现反酸水。
正在进行的研究旨在确定导致一些患有 GERD 的人产生过多唾液而另一些人则不会的过程。
治疗方法
胃灼热水该如何治疗？
胃灼热水的治疗方法与胃食管反流病（GERD）相同。通常，您可以通过调整生活方式或服用治疗 GERD 的药物在家中治疗胃灼热水。
您可以进行的生活方式调整包括：
- 戒烟。
- 保持适合您的健康体重。
- 避免（或减少）饮用含酒精的饮料。
- 每天吃几顿小餐，而不是三顿大餐。
- 慢慢进食（给消化系统足够的时间分解食物）。
- 饭后散步片刻。
- 避免在睡前不久进食。（睡前至少三小时吃清淡的晚餐。）
医生可能会推荐中和或减少胃酸产生的药物。药物包括：
- 抗酸剂（Tums®和 Rolaids®）：抗酸剂可在 30 分钟内快速缓解症状。它们可在非处方药（OTC）中获得。
- 组胺 -2 受体拮抗剂（H2 阻滞剂）：H2 阻滞剂约需一小时缓解 GERD 症状，但效果可持续长达 10 小时。它们需凭处方获得。
- 质子泵抑制剂（PPIs）：PPIs 可长期缓解 GERD 症状。它们起效较慢（24 小时至四天），但效果比抗酸剂或 H2 阻滞剂持续时间更长。它们需凭处方获得。
为了预防胃灼热水，我应该避免哪些食物？
没有特定的食物或饮料会导致胃灼热水或 GERD。然而，可能导致您的下食管括约肌（LES）放松或消化时间较长的食物会增加您出现症状的可能性。
如果您正在经历 GERD 症状的不适，您可能希望避免：
- 油炸、高脂肪或辛辣食物。
- 含咖啡因高的食物，如巧克力或咖啡。
- 碳酸饮料，如苏打水。
- 柑橘类水果。
- 洋葱。
- 大蒜。
- 薄荷。
但每个人的经历都不同。记录导致您出现胃灼热水的食物，并尽量避免它们。
我如何停止胃灼热水？
如果您正在经历症状并需要快速缓解：
- 站起来：站直可以让重力帮助将胃酸拉回胃中。
- 松开腰带或换上更宽松的裤子：确保胃上没有压力，以免促使胃酸向上流动。
- 服用抗酸剂：抗酸剂可最快缓解 GERD 症状。
我可以预防胃灼热水吗？
有助于管理 GERD 的相同策略可以降低您出现胃灼热水的风险。如果您需要处方药来减轻与 GERD 相关的症状，请咨询您的医生。