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服用替尔泊肽时，这些食物一定不要吃！

一、功效作用

替尔泊肽是一种高效的减肥药物，通过调节身体的新陈代谢来帮助用户实现减重目标。相较于其他同类药品，替尔泊肽的副作用更小，见效更快。

 

二、饮食建议

尽管服用替尔泊肽时没有严格禁止的食物，但某些类型的食物可能会加剧副作用或阻碍减肥进程。以下是一些您可能需要限制或避免的食物：

  • 煎炸和油腻食物：这类食物可能会导致消化不适、腹胀和恶心，与替尔泊肽的一些副作用类似。
  • 高脂肪食物：如黄油、奶酪（尤其是全脂奶酪）、大理石纹红肉、培根和全脂乳制品。这些食物会减缓消化并加重便秘。
  • 加工食品：这些食物通常富含不健康的脂肪和糖，会加重炎症和消化问题。
  • 精制碳水化合物：如白面条、白米饭、白面包、饼干、蛋糕。它们会迅速升高血糖水平。
  • 含糖饮料和甜点：增加热量摄入而不提供太多营养；它们还会升高血糖水平。
  • 酒精：由于其对调节血糖水平的影响，与替尔泊肽结合时可能导致严重的低血糖症（低血糖）。
  • 高纤维食物：虽然长期来看，纤维对于正常消化很重要，但在治疗初期摄入过多纤维可能会增加腹泻风险。例如香蕉、覆盆子、苹果、梨、鳄梨、洋蓟、豆类、球芽甘蓝、胡萝卜、扁豆、红薯、青豆、全谷物、坚果、种子。

 

三、营养丰富的替代品

为了支持您的健康目标并最大限度地减少替尔泊肽的潜在副作用，请关注以下营养丰富的食物：

  • 非淀粉类蔬菜：如西兰花、辣椒、胡萝卜、花椰菜、球芽甘蓝、青豆、羽衣甘蓝、黄瓜、洋葱。
  • 水果：如蓝莓、草莓、橙子等。
  • 全谷物：如燕麦、糙米、藜麦等。
  • 瘦肉蛋白质：如去皮家禽、鱼类、贝类、牛肉、猪里脊肉、鸡蛋、低脂乳制品、豆腐、豆类。

这些选择不仅能帮助您达到健康目标，还能最大限度地减少替尔泊肽的潜在副作用。

 

总结

替尔泊肽是一种高效且副作用较小的减肥药物。在饮食方面，避免高脂肪、加工食品、精制碳水化合物、含糖饮料和甜点、酒精以及高纤维食物，选择非淀粉类蔬菜、水果、全谷物和瘦肉蛋白质，能更好地支持您的健康目标并减少副作用。希望这些信息能帮助您更好地利用替尔泊肽，实现健康减重的目标。

英 称：
Zepbound
全部名称：
tirzepatide、替西帕肽、替尔泊肽
适 应 症：
腰骶痛
上市状态：
规格：
注射剂，用于皮下注射（每0.5毫升单剂量笔含2.5毫克、5毫克、7.5毫克、10毫克、12.5毫克、15毫克），... 显示全部 2种剂型

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