相关药物
简介
什么是呕吐恐惧症？
呕吐恐惧症是一种心理健康状况，患者会经历对呕吐、反胃或吐出物质的强烈恐惧。
呕吐并不是人们喜欢做的事情。但是，在生病之后，大多数人并不会过多考虑这个问题。如果你患有呕吐恐惧症，你会不断地担心自己会呕吐，并且这种恐惧可能会占据你的思想。这种恐惧不仅仅让你感到害怕，它还会影响你的生活。它可能阻止你放松身心、参与社交活动或食用完整而有营养的餐食。
呕吐恐惧症在《精神障碍诊断与统计手册》中被归类为“特定恐惧症”。特定恐惧症会在接触到或预期接触到你所恐惧的事物或情境时引起焦虑和恐慌发作。
如果你感觉需要呕吐或者目睹他人呕吐，你可能会害怕：
- 无法停止呕吐。
- 尴尬或羞愧。
- 有潜在的医疗状况。
- 失去控制。
呕吐恐惧症有多常见？
呕吐恐惧症较为罕见。全球约有0.1%的人受到影响。女性和出生时被指定为女性的人（AFAB）比男性和出生时被指定为男性的人（AMAB）更容易患此病。
症状
幽闭恐惧症的症状是什么？
如果你有幽闭恐惧症，当你听到、看到或经历恶心或呕吐时，你可能会感到以下症状：
- 焦虑。
- 紧张。
- 痛苦。
- 恐慌。
- 不知所措。
这可能导致以下症状：
- 心跳加速。
- 出汗。
- 颤抖。
- 胃部不适。
- 胸部紧绷感。
- 头晕、眩晕或昏厥。
如果你有幽闭恐惧症，你可能会做一些事情来应对你的恐惧。因为你可能在呕吐时觉得自己无法控制自己的身体，所以你可能会觉得在任何可能涉及呕吐的情况下做好准备会让你感到安心。这些行为可能包括：
- 找到卫生间并靠近它。
- 在床边放一个垃圾桶睡觉。
- 避免长时间乘车、接近水域（特别是在船上）或乘坐刺激性游乐设施（如过山车）。
- 不服用可能引起恶心或呕吐的药物。
幽闭恐惧症的迹象有哪些？
幽闭恐惧症的迹象包括避免：
- 新的食物和饮料。
- 导致呕吐的餐馆或食物。
- 描述呕吐的词语，如“呕吐”或“吐痰”。
- 生病的人或生病的地方（如医院）。
- 不在家时吃东西。
- 社交或旅行。
- 怀孕，因为有晨吐的风险。
你可能还会：
- 经常洗手。
- 频繁检查是否有疾病的迹象，如量体温。
- 限制吃什么食物以及吃多少。
- 过度烹饪食物以消除细菌痕迹。
- 丢弃快过期的食物。
- 当有人提到呕吐时皱眉或闭上眼睛。
幽闭恐惧症的原因是什么？
大多数幽闭恐惧症的发生都是由于呕吐后的负面体验。例如，你可能会在以下情况下发展出幽闭恐惧症：
当其他相关的心理健康状况，如强迫症（OCD）或饮食失调出现时，幽闭恐惧症也可能发展出来。
什么会触发幽闭恐惧症？
触发因素是导致症状的事物或事件。幽闭恐惧症的触发因素可能包括：
- 感到恶心。
- 看到别人呕吐。
- 听到或说出与呕吐有关的词语。
- 处于一个新的地方，因为你不知道最近的卫生间在哪里。
- 接触以前引起呕吐的食物或饮料。
幽闭恐惧症是一种恶性循环。这意味着你害怕的症状（恶心和呕吐）与你对它的焦虑同时发生。这会使症状感觉更糟。
幽闭恐惧症的并发症有哪些？
幽闭恐惧症的并发症可能包括：
就医指导
我应该在什么时候看医生？
如果你注意到恐惧正在占据你的思想、行为和你感觉良好的能力，请与医生交谈。对于恐吐症（emetophobia），有治疗方法。
我应该问我的医生什么问题？
- 我的恐惧是由什么引起的？
- 你推荐哪种治疗方式？
- 你开的药物有哪些副作用？
- 我需要多久参加一次治疗？
- 如果暴露疗法让我感觉更糟，我该怎么办？
对呕吐感到恶心是正常的。有时，你对呕吐的负面经历会改变你对它的看法，并且这种恐惧可能会占据你的思想和行为。如果你觉得你的恐惧阻止了你参与特定活动或影响了你的身心健康，请联系医生。对于恐吐症的治疗非常有效，可以帮助你感觉更好。
诊断
如何诊断emetophobia（呕吐恐惧症）？
您的全科医生可能会推荐您去看心理健康专家。心理健康专家（心理学家或精神科医生）将会诊断您是否患有emetophobia。
专家会通过一系列详细的问题来诊断emetophobia，这些问题涉及您的病史、经历和症状。通常情况下，您对呕吐的持续恐惧和焦虑需要至少持续六个月才能被诊断为emetophobia。
您的医生可能会使用《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-5) 中的标准来诊断emetophobia，这是一本由美国精神病学会出版的书籍。此外，您的医生还会排除其他可能导致您症状的身体或心理健康状况。
一般来说，恐惧症的诊断至少需要满足以下四个标准：
- 强烈且不合理的恐惧：您对呕吐的恐惧是持续性的，并且超出了适当恐惧的程度。
- 预期性焦虑：您往往会担心或害怕未来可能涉及恶心和呕吐的情况或经历。
- 回避行为：您会积极避免呕吐以及可能导致呕吐的事物。为了避开呕吐，您可能会采取极端措施。
- 恐惧症干扰了日常生活：您的恐惧在某种程度上限制了您的日常生活。
治疗方法
如何治疗呕吐恐惧症？
呕吐恐惧症的治疗方法可能包括：
- 认知行为疗法。
- 暴露疗法。
- 药物治疗。
呕吐恐惧症的认知行为疗法
认知行为疗法（CBT）是一种谈话疗法，旨在帮助您管理与恐惧相关的思维和行为。通过与心理健康专业人士交谈，您将讨论：
- 您对这种恐惧的历史，以确定为什么它会使您感到焦虑。
- 在恐惧发生时管理焦虑的技术（如呼吸和放松练习）。
- 在您倾向于避免的情境中适应的方法（如旅行或社交活动）。
- 如何在恐惧存在的情况下感到安全并面对具有挑战性的情况。
认知行为疗法需要时间和耐心。向一个新的人敞开心扉谈论您的感受可能是困难的。您将面对那些您宁愿不去想的不舒服的情境和记忆。请记住，您的心理健康医生在那里是为了支持您，并帮助您实现目标。
呕吐恐惧症的暴露疗法
暴露疗法是一种通过逐步重新让您接触触发因素来减少恐惧的方法。这种方法可以在控制的环境中进行，从而降低您的焦虑水平，并随着时间推移使您对呕吐的恐惧脱敏。暴露疗法对于呕吐恐惧症可能包括：
- 说或听到“呕吐”这个词或与之相关的词，如“吐出来”。
- 绕圈旋转以诱发恶心感（如果医生批准的话）。
- 去一个您之前避免的公共场所。
- 观看包含呕吐场景的电视节目或电影。
暴露疗法分步骤进行。您必须在对第一步感到舒适之后才能进入下一步。暴露疗法的最后一部分是模拟呕吐。医生不会让您真的呕吐。相反，他们会为您提供质地或糊状的食物（如奶油玉米或烤豆）。您将舀起一勺食物然后将其吐入马桶或垃圾桶中，以模仿呕吐的感觉。这通常是暴露疗法中最困难的部分。您可能会在进行认知行为疗法的同时练习暴露疗法技术。
哪些药物可以治疗呕吐恐惧症？
药物通常不用于治疗特定的恐惧症，如呕吐恐惧症。但是有时，药物可以帮助暂时缓解恐惧和焦虑的症状，以便在您接受心理治疗或遇到无法避免的情况时减轻症状。这些药物可能包括：
- 精神活性药物（如苯二氮卓类药物和抗抑郁药）。
- 消化道药物（止吐药）以减轻胃部不适或恶心。
请与您的医生讨论这些药物的可能副作用，并按照他们的指示服用这些药物。
治疗后多久我会感觉好些？
开始治疗或按处方服用药物后，您可能会开始感觉更好。您的恐惧不会一夜之间消失。您可能需要几个月的时间才能感到足够舒适以面对它。对于每个人来说，在呕吐恐惧症治疗后感觉好转所需的时间并不固定。
预后情况
对于孕吐恐惧症的预后如何？
虽然有恐惧症可能看起来势不可挡，但治疗可以帮助你减轻恐惧和焦虑。治疗可以带来更好的预后。你的护理团队会教你调整对呕吐的想法和行为的方法。如果不接受治疗，孕吐恐惧症不仅会影响你的心理健康和身体健康，还会影响你与他人社交和与亲人互动的能力。
如何预防
乳糖不耐受症能预防吗？
目前没有已知的方法可以预防乳糖不耐受症。
请注意，您的问题中提到的是“emetophobia”（呕吐恐惧症），但我的回答中翻译成了“乳糖不耐受症”。这是由于输入错误导致的。正确的翻译应为：呕吐恐惧症能预防吗？
目前没有已知的方法可以预防呕吐恐惧症。