长唇疱疹了？以下是快速消除的方法

唇疱疹似乎总在最糟糕的时候出现，而且一旦长出来，要好起来可没那么快。“它们通常会在10到14天内自行消失，但这并不意味着它们不烦人，”家庭医学医生莎拉·皮克林·比尔斯医学博士说。以下是比尔斯医生应对这些顽固疱疹的建议。

唇疱疹的治疗方法 让唇疱疹快点消失的最快方法是去看初级保健医生并拿药。如果没法去看医生，非处方药和家庭疗法也有帮助。 比尔斯医生推荐以下方法来缓解不适并让疱疹快点好。

口服抗病毒药物 “消除唇疱疹的最快方法是去看医生并开口服抗病毒药物，”比尔斯医生说。这些药物可减轻疼痛并加速愈合。如果在唇疱疹出现的第一天左右就开始服用，效果最佳。如果等久了，就没什么用了。“如果你是那种经常长唇疱疹的倒霉蛋，医生可能会开一种日常抗病毒药物来预防，”她补充道。

抗病毒乳膏 如果去不了医生办公室，可以考虑使用二十二醇（阿比韦®）——这是美国食品和药物管理局（FDA）批准的唯一一种非处方抗病毒乳膏，可用于治疗唇疱疹。“乳膏的效果比口服抗病毒药物稍差，但确实能减轻疼痛并缩短疱疹持续时间，”比尔斯医生指出。但和口服药一样，必须尽快使用才有效。

非处方止痛乳膏 含利多卡因和苯佐卡因的非处方乳膏能麻痹灼热感，缓解唇疱疹的不适——但不会让它好得更快。 小窍门：这些乳膏通常用于治疗牙痛，所以比尔斯医生建议在药店的牙科区找找看。

非处方止痛药 对乙酰氨基酚和布洛芬可能有助于减轻唇疱疹带来的红肿和疼痛。额外好处是：它们可以和大多数外用治疗方法一起使用。

其他家庭疗法 自制疗法不太可能让唇疱疹更快消失。但有些方法可以缓解疼痛，比如： 润唇膏或凡士林：保持嘴唇和口腔湿润，防止疱疹干裂和脱皮。记住：直接用于唇疱疹会污染产品。“唇疱疹好了就扔掉，”比尔斯医生强调。 冷敷：简单的冷敷有助于减轻疼痛、红肿。一旦有刺痛感就开始，每天敷5到10分钟，多次进行。湿毛巾包着冰就很好。不要直接把冰放在唇疱疹上，那样可能会造成损伤。 芦荟：芦荟不会让唇疱疹好得更快，但一些研究表明它能保湿并缓解皮肤炎症。但在涂脸之前一定要在手臂上做个贴布试验：可别再过敏了！ 麦卢卡蜂蜜：2021年的一项研究发现，医用级麦卢卡蜂蜜是标准唇疱疹治疗方法的有力替代品。但要记住使用前先做贴布试验。还有，舔掉黏糊糊的蜂蜜既达不到效果又会让皮肤变干！ 网上看到的其他可能的替代疗法——如蜂胶、柠檬香脂软膏、鼠尾草 - 大黄乳膏和橄榄叶提取物——看起来有希望，但还需要更多研究。赖氨酸和维生素E油也是如此。最近关于补充赖氨酸的研究表明，它不太可能有助于预防或治疗唇疱疹。1980年进行的一项小型研究表明，在唇疱疹上涂抹维生素E油可减轻疼痛并加速伤口愈合，但这些发现从未得到证实。

应避免的事情 不是每种自制疗法都有效。比尔斯医生建议不要做以下几件事： 挤破疱疹：尽量忍住别抓挠唇疱疹。“想抠它、撕掉脱皮的皮肤是本能，但得让它自己愈合，”她敦促道。挤破疱疹还可能会传播感染。 吃酸性、辛辣或咸的食物：别吃辣鸡翅了！理论上，辣椒素能减轻疼痛和炎症。但开放性疱疹沾上热、酸或咸的食物会非常疼。 精油：一些精油有抗菌特性，但很少有研究支持用于唇疱疹。关于需要稀释到什么程度的研究更少。而且，精油涂在开放性伤口上可能会刺痛或灼痛。很多精油摄入是有毒的。 牙膏：别相信牙膏能治痤疮和唇疱疹的说法。它会让皮肤干燥，而且不是好的那种。把牙膏涂在皮肤上会引起刺激——嘴唇是身体上皮肤最敏感的部位之一。

最后的想法 唇疱疹很讨厌。最不想做的就是传染给别人，尤其是孩子。因为这种病毒对婴儿可能有生命危险。 “不管你多想见侄子侄女或孙子孙女，如果唇疱疹正发作，千万别亲他们，”比尔斯医生建议。 如果避不开婴儿，要保护他们： 用创可贴或口罩遮住唇疱疹 勤洗手 不共用餐具、毛巾或其他个人物品 如果唇疱疹两周内没好、疼痛无法控制、免疫力低下或出现其他症状（如发烧），就去看医生。