镜像触觉联觉

什么是镜像触觉联觉？

当你观看他人被触摸时，在自己的身体上感受到触摸的感觉，这就是镜像触觉联觉（发音为“sin-ess-THEE-zhuh”）。联觉是指当只有一种感觉（视觉）被激活时，两种或更多种感觉（视觉和触觉）被激活。

对于一些人来说，镜像触觉联觉可能会让人感到舒适，而对于另一些人来说，则可能会引起焦虑。你可能偶尔会感受到这种感觉，也可能在一天中频繁地感受到。触摸的感觉对每个人的影响都不同。如果这种症状变得难以承受，医疗保健提供者可以帮助你。

研究人员发现，根据你感受到的被观察到的触摸的位置，有两种类型的镜像触觉联觉：

• 镜像触摸：类似于照镜子，如果看到他人身体的右侧被触摸，你会在自己身体的左侧感受到它。
• 共享触摸：如果看到他人身体的右侧被触摸，你也会在自己身体的同一侧感受到它。

镜像触觉联觉的一个例子是什么？

假设你独自在家观看一部悬疑电影。屏幕上的某人轻拍主角的右肩以引起他们的注意。在观看电影时，你感觉到了在你左肩上的轻拍。没有人实际轻拍你。但由于你的大脑正在进行感觉交叉（联觉），你会在自己的身体上感受到你在他人身上看到的感觉。

镜像触觉联觉并不常见。一项研究估计，在一般人群的样本中，有 1.6%的人经历过镜像触觉联觉。

对于镜像触觉联觉没有官方的诊断标准。然而，你的医疗保健提供者可以在检查期间了解更多关于这种症状的信息。他们可能会问你关于看到他人被触摸时的感受，或者这种症状对你的影响频率的问题。你的提供者可能会触摸他们的皮肤或给你看一段某人皮肤被触摸的视频，以查看是否会产生反应。

什么导致镜像触觉联觉？

研究表明，当你看到别人被触摸时，大脑中负责触觉的区域可能会过度活跃。这会使你在自己的身体上感受到触摸的感觉。这些区域包括：

• 镜像神经元：这些是当你想要复制看到的动作时会被激活的脑细胞。
• 躯体感觉皮层（初级和次级）：这是你大脑中处理触觉感觉的部分，通常只有在你被触摸时才会被激活。
• 前岛叶：这个区域处理你的感受，并帮助你理解他人的感受。

研究人员并不完全理解联觉发生的原因。一些研究表明，它可能有遗传原因，或者可能在脑损伤或药物暴露后发生，例如。

镜像触觉联觉与同理心有关联吗？

研究人员认为，镜像触觉联觉可能与同理心有关。同理心是对他人情绪的理解和意识。理解同理心的一种常见方式是“设身处地为他人着想”。这让你能够从他们的角度识别他们的感受。

同理心和镜像触觉联觉有很多相似之处。例如，你会感受到对方的感受。但这种情况发生的方式略有不同。镜像触觉联觉是感受到触摸的身体感觉，而同理心则在情感层面上产生联系。

一些研究考察了镜像触觉联觉和同理心之间的关系。一项研究发现，经历镜像触觉联觉的人可能对他人有更高的同理心反应。然而，其他研究有不同的结果。研究仍在进行中，以了解更多信息。

镜像触觉联觉如何治疗？

目前没有一种对每个人都有效的特定治疗方法。在某些情况下，你可能不希望或不需要治疗，因为这种症状可能不会干扰你的日常生活。但如果确实会干扰，医生可能会建议以下方法来帮助你管理镜像触觉联觉：

• 疗法：你可能会从不同类型的心理治疗中受益，例如针对镜像触觉联觉的认知行为疗法。心理健康专业人员可以帮助你找到优先考虑自己的感受而不是为他人感受的方法。
• 药物：如果焦虑或抑郁症状影响到你，医生可能会建议服用药物来缓解这些症状。

镜像触觉联觉可能的并发症是什么？

你可能会在镜像触觉联觉中经历感觉过载。当你同时感受到过多的感觉而感到过度刺激时，就会发生这种情况。你可能会感到焦虑或无法专注于你正在做的事情。你可能会避免触发可能导致负面症状的情况，例如参加有很多人彼此靠近的活动。随着时间的推移，这可能会导致抑郁或社交孤立。

镜像触觉联觉何时应由医生进行治疗？