鼻漏（流鼻涕）
- 英文名：
- Rhinorrhea (Runny Nose)
简介
什么是鼻漏（流鼻涕）？
鼻漏（流鼻涕）是黏液（鼻涕）从鼻子滴出或“流出”。它有几种可能的原因，如寒冷和/或干燥的空气、过敏或普通感冒。一个相关的情况是鼻炎。鼻炎是鼻组织的炎症。
从鼻子流出的黏液的稠度和颜色可能会有所不同。过敏、吃辛辣食物和处于寒冷温度通常会导致更水样的鼻分泌物。当你感冒或其他感染时，你的身体通常会产生更浓稠的黏液。
鼻漏可能单独发生，但它经常与以下症状同时发生：
大多数流鼻涕的情况是暂时的，但有些人可能会有慢性鼻漏。
鼻漏（流鼻涕）是如何发生的？
几种鼻腔结构和身体过程都可能导致流鼻涕，包括：
- 鼻黏液腺：你的黏液腺不断产生黏液，以保持鼻子内部湿润和健康。黏液还帮助保护你免受细菌和其他刺激物的侵害。副交感神经系统（PSNS）的刺激会导致黏液产生和释放增加。
- 上皮细胞：这些是衬在鼻腔内部的细胞。它们可以释放称为细胞因子的细胞，作为身体炎症反应的一部分，这会导致黏液产生和流鼻涕。
- 鼻子中的血管：你的血管可以收缩（收紧）和扩张（变宽）。这在炎症反应期间调节鼻腔通道的充血。在称为血管通透性的过程中，液体通过血管壁移动。在你的鼻子中，来自血管的液体可以“渗出”并导致流鼻涕。组胺（引发过敏反应的化学物质）刺激血管通透性和血管扩张，导致流鼻涕。
- 你的免疫系统：当你生病时，是因为病原体已经穿过了鼻子和呼吸系统的黏液层。你的免疫系统释放特殊物质来寻找和摧毁病原体。这些相同的物质指示你鼻子中的细胞产生更多的黏液来清除其他潜在的有害病原体。随着黏液产生过度，你的鼻子开始流鼻涕和充血。一旦你的身体清除了病原体，你的免疫系统就会减少其警报信号，你的黏液层恢复正常。你的免疫系统也参与过敏反应。它认为过敏原是有害的（即使它们不是）并进入攻击模式。
可能原因
什么导致流鼻涕？
流鼻涕的两个最常见原因包括：
过敏原对大多数人是无害的。但如果你患有过敏性鼻炎，你的免疫系统会认为过敏原在入侵。你的免疫系统试图通过释放组胺来保护你的身体。当它们试图排出过敏原时，会导致你的鼻子、眼睛和喉咙的黏膜发炎和瘙痒。组胺还会导致流鼻涕。过敏通常会导致更多水样的鼻涕。
吸入病毒会刺激你的鼻子和鼻窦（面部周围的气腔）的内衬。你的鼻子开始产生大量清澈的黏液作为反应。这种黏液会捕获病毒并帮助将其从鼻子和鼻窦中冲洗出来。如果病毒穿过你的黏液层，你就会生病。你的身体会产生更多的黏液，可能会变色并变成白色或黄色。有时，黏液可能会变成绿色。
流鼻涕的其他原因
鼻炎的其他原因包括但不限于：
- 低温：当你通过鼻子呼吸时，你的鼻子会在空气进入肺部时加热并增加湿度。寒冷、干燥的空气会刺激你的鼻腔内衬。为了防御，你的鼻腺会产生过多的黏液来保持内衬湿润，导致流鼻涕。
- 流泪（泪液分泌）：当你的身体产生过多的眼泪（例如因哭泣或眼睛中的刺激物）时，眼泪会通过眼睑的内眼角、鼻泪管流入鼻腔。这些眼泪会从你的鼻子滴出并刺激黏液产生，导致更多的鼻涕。
- 鼻窦炎：细菌感染、病毒感染和过敏会刺激你的鼻窦，导致它们堵塞并充满液体。这会导致你的面部压力和疼痛、鼻塞和带有浓稠黄色或绿色黏液的流鼻涕。
- 鼻息肉：鼻息肉是鼻子和鼻窦内无痛的良性（非癌性）生长物。随着它们的生长，它们会导致流鼻涕和其他症状。
- 鼻腔异物：如果有东西卡在你的鼻子里，它会导致你的身体产生黏液试图清除它。这在儿童中很常见，通常涉及从一个鼻孔流出的有异味的黏液。
- 非过敏性鼻炎：当你有流鼻涕、打喷嚏和相关症状，且在数周到数月内没有已知的过敏原因时，就会发生这种情况。烟草烟雾、交通尾气和强烈气味等刺激物可以触发非过敏性鼻炎。血管运动性鼻炎是最常见的类型。
- 味觉性鼻炎：当你吃某些食物时，如辛辣或温热的食物，会导致流鼻涕。辛辣食物中的一种化学物质辣椒素会触发你的三叉神经，导致你的鼻子流鼻涕。
- 孕期鼻炎：这是指在怀孕期间你有流鼻涕和/或鼻塞超过六周的情况。这是由于血流变化（在这种情况下，是流向你的黏膜）和激素变化引起的。
- 某些药物：某些药物可能有流鼻涕的副作用，包括避孕药、一些血压药物、抗抑郁药和勃起功能障碍药物。
- 脑脊液（CSF）漏：脑脊液漏是指围绕你的大脑和脊髓的液体从其应在的位置泄漏。在某些情况下，它会从你的鼻子滴出。它通常是清澈的水样，通常只从一个鼻孔流出。
- 阿片类药物戒断：如果你对阿片类药物有身体依赖并停止服用它们，就会发生阿片类药物戒断。它会导致许多症状，包括流鼻涕和过度流泪。
治疗方法
流鼻涕如何治疗？
在大多数情况下，流鼻涕会自行消失。通常，它们不需要治疗。但也有例外情况，包括：
- 鼻窦炎：鼻窦炎可以自行消退。但如果症状在 10 天后没有改善，医生可能会开具抗生素、口服或局部减充血剂或鼻内类固醇喷雾剂。
- 慢性鼻炎：如果您有慢性（长期）流鼻涕，您的医生可能会将您转介给耳鼻喉科专家（ENT）以确定潜在原因。对于鼻息肉、鼻中隔偏曲或腺样体增大等结构问题，您可能需要手术。
- 鼻腔异物：鼻子中卡住的物体需要取出。医生使用多种取出技术，包括镊子或钳子等工具、强制呼气和抽吸。
我如何能阻止流鼻涕？
鼻漏通常会自行消退。您无法立即阻止它。它通常会及时消失。
但某些家庭疗法和药物可能会提供一些缓解。
家庭流鼻涕疗法
尝试以下方法来帮助缓解流鼻涕症状：
- 休息。
- 多喝水，尤其是水。
- 将温暖、湿润的毛巾敷在脸上。
- 每天吸入蒸汽两到四次。一种方法是在淋浴运行时坐在浴室里。不要吸入非常热的蒸汽。
- 在床边使用加湿器或蒸发器。这可以对抗干燥空气加重的充血。
- 使用盐水鼻腔喷雾剂来帮助清除粘液。按照包装标签上的指示，限制使用减充血剂鼻腔喷雾剂的时间不超过几天。
流鼻涕药物
某些非处方药（OTC）可以有所帮助，包括：
- 祛痰剂：这些药物可以稀释粘液，帮助将其从胸部排出。它也可能有助于缓解流鼻涕。
- 减充血剂：这些药物可以收缩和干燥鼻腔通道。它们可能有助于缓解流鼻涕或鼻塞。
- 抗组胺药：如果您的流鼻涕是由过敏引起的，这些药物可以有所帮助。
咨询您的医生，了解哪些非处方药适合您。始终遵循药物上的说明。
除非您的医生推荐，否则不要给 6 岁以下的儿童服用非处方感冒药。
流鼻涕会持续多久？
流鼻涕持续的时间取决于潜在原因。
对于病毒感染，如感冒，流鼻涕或鼻塞可能会持续长达 10 至 14 天。过敏引起的流鼻涕通常会持续到您接触过敏原为止。如果您对花粉过敏，在春季、夏季或秋季花粉季节期间可能会持续六周。
如果您的流鼻涕持续超过三周且不是由已知的过敏引起的，您应该咨询您的医生。
流鼻涕会引起并发症吗？
在某些情况下，流鼻涕可能会导致轻微的并发症，包括：
- 鼻后滴漏：过多的粘液会积聚并滴落在喉咙后部。这会使您的喉咙疼痛并引起咳嗽。
- 鼻窦炎：如果鼻窦通道被堵塞，可能会导致鼻窦炎，这通常是痛苦的。您可能需要处方药物来治疗它。
- 耳痛或耳部感染：如果过多的粘液回流到咽鼓管中，可能会导致耳痛或耳部感染。
所有这些情况都是可治疗的。
我可以预防流鼻涕吗？
您并不总是能够预防流鼻涕。但您可以采取一些步骤来尝试避免感染病毒。以下是一些阻止细菌传播的简单提示：
- 经常洗手。
- 远离感冒或感染的人。
- 健康饮食并定期锻炼以帮助增强免疫系统。
- 咳嗽和打喷嚏时对着肘部内侧，而不是手。
- 清洁和消毒常见表面，如桌子和台面、玩具、门把手、电话和浴室固定装置。
- 及时接种所有疫苗。
对于过敏，以下步骤可能会有所帮助：
- 花粉计数高时（通常在清晨和刮风的日子）呆在室内。
- 过敏季节期间关闭窗户，并尽可能使用空调。
- 如果您在户外工作，请佩戴防尘口罩。进屋后立即更换衣服并洗澡。
- 如果您对动物皮屑敏感，请避免接触猫和狗。
- 使用抗组胺药来帮助控制过敏症状，如流鼻涕。